風味の良いメープルフィリングとマーガリンをサンドしました。 成分表示 熱量：178kcal たんぱく質：2.9g 脂質：9.6g 炭水化物：20.0g ナトリウム：180mg メープルもマーガリンもたっぷり入ってるなあという印象。 おいしい♪ だけど食べ過ぎるとノドにきちゃ…

なめらかなチョコクリームをふんわりパンでサンドしました。 成分表示 熱量：148kcal たんぱく質：3.7g 脂質：4.1g 炭水化物：24.1g ナトリウム：150mg 定番ですね。 チョコクリームがとろっとしてるので、ランチパックの中では食べにくい方かも？でも好き。

なめらかなピーナッツクリームをふんわりパンでサンドしました。 成分表示 熱量：177kcal たんぱく質：4.9g 脂質：7.6g 炭水化物：22.3g ナトリウム：180mg 定番中の定番！ 1種類しか置いてないお店にあるのは、大抵これ。

クランチ感が好き。

にんじん入りのゴボウサラダを全粒紛入りのパンでサンドしました。 成分表示 熱量：130kcal たんぱく質：3.2g 脂質：5.8g 炭水化物：16.3g ナトリウム：280mg ゴボウが多く入ってるので食べ応えは十分。 普通のゴボウサラダと違ってゴボウが細かく刻んである…

7種の野菜（じゃがいも、玉ねぎ、人参、コーン、枝豆、くわい、かぼちゃ）を使って、彩りよく仕上げたコロッケを全粒紛入りのパンでサンドしました。 成分表示 熱量：194kcal たんぱく質：4.3g 脂質：8.8g 炭水化物：24.4g ナトリウム：430mg ちゃんとコロッ…

もうアジサイが咲き始めてる！

スリーエフで買った「極上なめらか焼きプリン」。 すんごく好きな味なの。けっこう大きいけど、ほとんど一人で食べちゃった。

北海道チーズチョコ味。 意外と濃厚！おいしかった。

ブックオフ 6号馬橋店です。 中型店舗。 駐車場あり、トイレあり、灰皿あり。 隣はらあめん花月。 たまたま19日・20日限定のセールにぶつかってラッキーでした。 文庫・新書が2冊で500円、単行本が2冊で1000円。定期的にやっているのかなあ？ 【本日の戦利品…

エンターキング 柏店です。 駐車場あり。 【本日の戦利品】 ファンタズム 西澤保彦：200円 依存 西澤保彦：200円 けんちゃんの美味しんぼ数冊

ブックオフ 6号南柏店です。 中型店舗。 駐車場あり（小さい）、トイレあり、灰皿あり。

ブックオフ 足立加平インター店です。 中型店舗。 駐車場あり（16台、係の人がいる）、トイレ外にあり。 すぐ前の信号が青になったら、ものすごい数の自転車が走ってきて驚いちゃったよ。 通路は狭くはなかったけど、ここはあまり好みの本がなかったなあ。 …

ブックオフ 16号沼南店です。 中型店舗。駐車場あり。 トイレは、あったような気がするけど忘れてしまった。 灰皿はないけど灰缶が置いてあった。 通路は、16号柏店に比べるとやや狭いかな？ 【本日の戦利品】 けんちゃんの美味しんぼ20冊くらい。全部105円…

ブックオフ 16号柏店です。 中型店舗。 駐車場あり、トイレあり、灰皿なし。 店舗は2階（1階は駐車場、トイレ）。エレベーター・エスカレーターはなし。 通路は広め。 【本日の戦利品】 105円の文庫3冊、けんちゃんの美味しんぼ数冊

ブックオフ 瑞江駅北口店です。 中型店舗。2階建て。 駐車場なし。すぐ近くに広めのコインパーキングあり。 トイレは、なかったような？ 通路は狭め。 今日は戦利品ナシ。

古本市場 市川鬼高店です。 駐車場あり、トイレあり。 通路が広いので見やすい。 新古本なのか、最近の本も多い。定価よりやや安めの値段設定。 【本日の戦利品】 絵本2冊

この間おいしかったからチョコも買ってみた。

けんちゃんのお昼ゴハン。 パスコでもらったサンドイッチケースが活躍してます。

これは大成功！ちゃんとワッフルの味がしたよ〜。 イーストを使うタイプにしたのが良かったみたい。

神のロジック 人間のマジック (文春文庫)作者:西澤 保彦発売日: 2006/09/05メディア: 文庫裏表紙の説明さえ見ずに読み始めたので、最初はジャンルがわからず『学園物？推理物？ホラー？ミステリー？？』などと思いながら読んでました。ある日突然、家族と離…

ホットケーキの味ではなくなったけど、ワッフルの味でもないなあ。

コープからパルシステムに乗り換え。だしと鉛筆もらいました。

流山おおたかの森S.Cに行った後、「柏の森公園」へ。途中少し迷いつつも、20分ほどで到着。 第一駐車場に停めたら、その近くでフリーマーケットが開催されてた。時間的にもう撤退したお店が多かったのか、10店ほどしか出てなくて残念だった。 かなり広い公園…

楽婚レシピ〜オットと仲良く暮らすレシピ24〜 ほしの ゆみ 宙出版単行本（ソフトカバー）著者の日記「絵日記でもかいてみようかNEW」は好きだし、前作の「奥さまはマリナーゼ」も楽しく読んだんだけど、これはちょ...

流山おおたかの森S.Cに行ってきた。外観は写真撮らなかったけど、意外と地味だった。 「食品館イトーヨーカドー」と「タカシマヤフードメゾン」が同じフロアに。これは以前ニュースになっているのを見たことがあったのだけど、端と端だし、扱っている商品の…

日曜日はおおたかの森S.Cへ。私がハンバーガー買ってる間、二人はベンチで待っててくれました。

成城石井で買って来た。 好きなんだよー！

願望を実現する驚異の夢見術―夢をコントロールすればすべてが可能になる! 川島 陽二郎 ロングセラーズ新書友人マアちゃんから借りて読んだ本。大きく分けると、前半は夢で願望を実現した人々のエピソードや言い伝...

メープル＆マーガリン味。